Hoe bescherm je jezelf optimaal tegen de zon? Tips om je huid te beschermen! 

Yes, daar is de zon weer! De natuur straalt, net als onze blik. De zon heeft heel wat positieve effecten op ons gestel, onze gewrichten en zeker ook ons gemoed. We zijn met z’n allen vrolijker gestemd en het zonnige weer lokt ons naar buiten om vanalles te doen: wandelen, fietsen of een terrasje doen. Maar toch ben je best alert, want voor je het weet ben je verbrand... 

Ultraviolette stralen, beter gekend als uv, zorgen voor een goede gezondheid. Ze zorgen namelijk voor de aanmaak van vitamine D, die onze botten verstevigd. Maar diezelfde uv-stralen kunnen ook zeer gevaarlijk zijn. Je kan ernstig verbrand zijn voor je het beseft, maar ook op een zonneslag, een zonneallergie, rimpels of zelfs huidkanker op lange termijn kunnen de jammerlijke gevolgen zijn. Om zonder gevaar van de mooie dagen te genieten, is bescherming noodzakelijk, daarom lijsten we een aantal dingen op die voor elke leeftijd nuttig zijn. 

Tips 

• Probeer langdurig in de zon zitten te vermijden, zeker tussen 11u en 15u. Op deze momenten van de dag ben je het meest kwetsbaar om te verbranden. 

• Smeer je vaak goed in met een gepaste beschermingsfactor. 

• Als je lang in de zon zit, draag dan zeker een hoed of pet en een zonnebril. 

• Als je huid rood wordt, dan is dat een teken dat je aan het verbranden bent. Ga daarom uit de zon en smeer je zo snel mogelijk in. 

• Drink veel water. Bij warm weer is het noodzakelijk dat je goed gehydrateerd bent. 

• Zonnecrème biedt een zeer goede bescherming tegen verbranding, maar smeer je zeker voldoende op voorhand in (+/- 20 minuten). 

• Houd rekening met je persoonlijke huidgevoeligheid. Hoe gevoeliger je huid, hoe hoger je beschermingsfactor moet zijn. 

• Probeer een waterbestendige zonnecrème te gebruiken, deze gaat niet af als je gaat zwemmen of wat aan het zweten bent. 

• Smeer jezelf meerdere keren per dag in, zeker als je de hele dag in de zon vertoeft. 

Koop via Earnieland een goede bescherming tegen de zon met extra korting. Neem een kijkje in onze Mooi & Gezond categorie om de shops te bekijken!